A comida e a bebida que uma pessoa ingere são uma grande peça do quebra-cabeça. “Como regra geral, a perda de peso é geralmente 75% dieta e 25% exercícios,” de acordo com Bruno Rodrigo, nutricionista e especialista em emagrecimento.
“Uma análise de mais de 700 estudos de perda de peso descobriu que as pessoas veem os maiores resultados a curto prazo quando comem de forma inteligente” (Wexler 2017).
APOIANDO A MUDANÇA DE COMPORTAMENTO POSITIVO
Para apoiar uma mudança de comportamento positiva que persistirá a longo prazo, os treinadores devem ver o bem-estar de seus clientes como uma entidade maior com muitas partes móveis – das quais exercício e nutrição são apenas duas (embora duas das mais poderosas).
“Os profissionais de fitness devem se concentrar em ajudar os clientes a fazer mudanças duradouras no estilo de vida”, diz Bruno Rodrigo nutricionista presidente prudente.
“Afinal, atingir as metas relacionadas à saúde e ao condicionamento físico não é uma solução rápida ou um evento único, mas sim uma jornada para toda a vida. Os profissionais de fitness podem fornecer a seus clientes o conhecimento e as habilidades necessárias para fazer mudanças positivas de comportamento que duram a vida toda. ”
O ESCOPO DE PRÁTICA PARA UM TREINADOR DE NUTRIÇÃO
Para profissionais de fitness, nenhuma discussão sobre nutrição é completa sem mencionar o escopo da prática. Você já ouviu isso antes – você não pode treinar mais do que uma dieta ruim – mas como você pode ajudar os clientes com nutrição sem sair do seu escopo de prática? Se fulana pede que você planeje uma dieta com base em seus objetivos, isso é proibido. Então o que você pode fazer?
O escopo da prática inclui ações, procedimentos e processos que um profissional pode realizar de acordo com os termos de uma licença ou credencial específica, e os parâmetros variam de estado para estado. Acima de tudo, diz BR, os profissionais de fitness e até mesmo os treinadores de nutrição “não devem fornecer serviços reservados a profissionais médicos.
Serviços como [oferecer] terapia nutricional para tratar doenças, diagnosticar ou tratar distúrbios alimentares ou prescrever planos de refeições específicos estão fora do escopo da prática de um profissional de fitness.