Pessoas com maior risco de Rhabdo são tipicamente pessoas que fizeram uma pausa e ainda
estão em ótima forma e então voltam imediatamente para alguns treinos malucos no primeiro
dia de volta. Seja esperto sobre o treinamento.
Se você tirou uma folga, volte para a primeira semana de treinamento.
Um jogador de futebol não desistia do jogo por causa dos riscos do rabdomiólise. Não evite
atingir a forma física de elite porque está preocupado com os riscos. Se você estiver
preocupado, aprenda os sinais de alerta e siga em frente.
Melhores equipamentos para crossfit venda
O custo do CrossFit vale a pena
Sim, sua inscrição na academia custa alguns dólares por mês e a inscrição na academia CrossFit
custa algumas centenas. Mas adivinhe, vale a pena.
Aqui está o porquê.
Se você já teve a chance de treinar com uma equipe de qualquer tipo, sabe que a
competitividade do grupo sempre o pressiona mais.
Este impulso extra de 5-10% o ajudará a alcançar resultados mais rapidamente, lhe dará
motivação no dia a dia e tornará sua experiência muito mais divertida.